不妊専門【渋谷みきじろう整体】

不妊整体 渋谷 | みきじろう整体

Tel:03-6805-1079受付:11:00~21:00 休業日:月曜
あなたができること

あなたができること

インターネットの普及で世の中、情報洪水ですね。情報があり過ぎて何を信じていいのやら…と存じます。このサイトですらその中の情報です。

だからこそきちんとした情報を発信する必要性と責任があると感じています。

さて、いろいろと当院の説明をつらつらと書いてまいりました。いかがだったでしょうか?
当院に興味をお持ちいただき、ここまで目を通してくださっただけでもこのサイトを作った意義があると思います。「不妊症をゼロに!」という目標を仲間と掲げて活動しております。

もし当院にご来院いただけるとしたらこれ以上嬉しいことはありません。全力で妊娠体質に変わるお手伝いをさせていただきます。

でも、その前にあなた自身でできることもあります。
まずは今あなたができることに取り組んでみてご自身の身体に変化を体感してから当院にお越しいただいても遅くはありません。
むしろご自身の力で少しでも身体に変化を起こせたということが、当院の施術効果に大いに好影響を与えてくれるのですよ。

当院がおすすめする「あなたができること」
消化力をつける
「白湯」を飲む
腹八分目をこころがける

身体を動かす
筋トレではなく、身体の感覚を磨く
☆おすすめ体操動画をいくつか紹介します。(それぞれYouTubeにリンクされています。)
ゴロゴロ(足裏)
ダルマさんが転んだ(背中ほぐし)
すわいしょう(肩こり)
蹲踞スクワット(軸トレ)
キャット(体幹連動性)
ウィンギング(肩の動き)
※注意 痛みが出たり痛みが増したりしたらこの体操を控えてくださいね。ご自分の身体の声を聞きながらご自身で判断しましょう。これも感覚磨きですから。

自分の身体と向き合う
基礎体温を測って、毎日の身体の変化を知る。
2週間ぐらい続けてみると何かしら変化を感じるはずです。
そうやって「自分の身体を変えていくんだ」という気持ちを少しずつ育てていきましょう。

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