妊娠体質のためにあなたが取り組むべきこと

こんにちは。
日本妊活協会会員
渋谷のみきじろう整体・代表 頼 幹二郎(らい みきじろう)です。

前回は妊活に身体を整えることをおすすめするお話をしました。
世の中の不妊症で悩む方の頭の中は、「不妊だから病院で不妊治療」の図式がこびりついていて、お医者様の言われるままに、検査→即不妊治療へ移行→ホルモン治療→人工授精→体外受精→顕微受精とエスカレーター式に不妊治療が進められています。
当院のホームページでも記述しているように、「不妊」は病気でもなんでもなく、今のあなたの身体の状態では安心して健康な赤ちゃんを宿せないから妊娠できないようにしてくれている身体からのメッセージと受け取ってほしいと思います。
不妊ではなく未妊なのです。
できないのではなく、未だその状態に至っていないだけ。

では、「未妊」のあなたが妊娠体質になるために何をすべきか?
妊娠体質になる取り組みをせずにいきなり不妊治療を病院で行わないためにあなたができることはたくさんあります。

今、あなたが感じている身体の不調は何ですか?
便秘、冷え性、生理痛、頭痛、むくみ、生理不順、肩こり、腰痛、めまい…
こうした身体の不調は、まさに身体からのメッセージです。
この不調を先に解決してほしい、解決してくれたら安心して妊娠できる身体になりますから…と言っているような気がします。

いろんな不調を抱えたままの不妊治療はやめましょう。

まずは、不調をすこしでも改善することがあなたの仕事ですよ。
不調の改善が妊娠体質への近道です。

体質があなたの卵の質に影響しています。

卵を守ること。ここが大事。

そのために身体を整える。身体の機能を高める。

そして、あなたの生活スタイルを変える。身体の機能を高め、それををキープする。

では、どうするか?

整体・・・これからの妊活に整体は必須の要素になってきます。見た目の歪みを調整するだけでなく、内側にある内臓の機能を高める、脳の第4脳室から流れる脳脊髄液の循環をスムーズにする、目に見えないエネルギーの調整などでまっとうに機能する身体に整えておくこと。「整えてから不妊治療へ」でも遅くはないのです。
まずは自分の今の身体の状態を知ることです。

食事・・・不妊治療を長く続けている割には意外と疎かにしている人が多いです。身体はあなたが食べたものでできています。妊娠したらあなたが食べたものがお腹の赤ちゃんにダイレクトに届きます。あなたが食べたものをあなたの内臓が処理します。身体に良くないものを食べで内臓に解毒の仕事ばかりさせていませんか?
食事の質・量・食べ方で体質を変えることができます。

調味料・・・安い調味量には添加物が相当入っています。せっかく整体で内臓の調整をしても調味料が良くないと内臓にまた負担をかけてしまい、細胞の質が良くならないです。特によく使う油・塩・醤油・味噌から変えてみましょう。少々値が高くても料理の味と身体のためだと思って、身体への少しの投資をしませんか?

運動・・・筋トレというより動きを良くするためのエクササイズをしましょう。軸のある地に足つける安定した身体を目指しましょう。骨盤環境をよくするだけで子宮の負担はかなり軽くなります。赤ちゃんの特等席ですからしっかりやっておきたいですね。妊娠→出産→産後→子育てと長い期間を快適に過ごせる身体をしっかり作っておくことが大事です。

睡眠・・・「骨休め」という言葉があるぐらいですから睡眠はとても大事です。当たり前だと思っていてもぐっすり眠れない人が意外と多いです。仰向けで眠れないという人は要注意です。身体が歪んだ状態だと横になっても身体が休めず、朝起きたらすでに疲れている…なんのための睡眠なのか?
現代人は肉体疲労よりも精神疲労が勝っています。スマホのやりすぎ、情報に翻弄されて脳や眼や内臓疲労が疲弊しています。ホルモンの分泌に悪影響なので、良質な睡眠をとることが妊娠体質には必須です。

言われてみると当たり前のことばかりですが、なかなか実行できないでモヤモヤされている方が多いです。
当院では、整体だけなく、こうした生活習慣の改善を重要視しています。整体より大事だと言ってもいいぐらいです。毎日のことですからね。

今日はここまで。次回以降それぞれの項目について具体的に書いていきたいと思います。

できることをひとつひとつ積み重ねていこう。

 

 

布ナプキンと市販のナプキン、どちらがいいのか?

こんにちは。

日本妊活協会会員
みきじろう整体の頼 幹二郎(らい みきじろう)です。

不妊症でお悩みの女性に限らず、多くの女性の方からよくされる質問のひとつにナプキン問題があります。

布ナプキン or  市販ナプキン ?

どっちがいいのか?

正直なところ、本人の好みだと思います。

でも個人的には圧倒的に布ナプキンをおすすめします。

もちろん市販ナプキンがダメだとは考えておりません。
莫大な費用と時間をかけて研究に研究を重ねてきて完成した市販ナプキンはかなり厳しい審査を通ってきた経緯があります。世の女性のナプキンに対する多くの要望や悩みに応えるべく日夜頑張って開発してきたことでしょう。経済的で、使いやすくて、動いても漏れない、かぶれない、などなど様々なハードルと乗り越えて今に至っています。

市販ナプキンでなにも身体に問題がない、感じないとお考えでしたら市販ナプキンをお使いいただいてもいいでしょう。

ただ、生理痛がひどい、生理不順、など婦人科系のトラブルでいつも悩まされているのでしたら、一度試しに布ナプキンを使ってみてはいかがでしょうか?

さて、布ナプキンのことは最近メディアでもよく取り上げられていますし、布ナプキンの通販サイトもたくさん見られるようになりました。それだけ多くの女性に布ナプキンが支持されていることの表れだと思います。

布ナプキンのどこがいいのか?
ざっと挙げてみましょう。

・生理痛が軽くなる
・イヤなにおいがなくなる。または変わる
・かぶれ・かゆみ・ムレがなくなる
・生理周期が整う
・付け心地が気持ちいい
・洗って使用するのでゴミを出さない
・冷えや便秘が改善した
・長い目でみると経済的だ
・自分の身体を労わる気持ちが芽生えた

などでしょうか。

一方で布ナプキンを使いたがらない人の理由はどこでしょうか?
これもざっと挙げてみましょう。

・洗うのが面倒くさい
・高いと感じている(値段)
・洗剤で洗った排水を流すのだから環境を汚染しているのでは?
・自然派志向の人たちが苦手…
・気軽に手に入らない(緊急時にコンビニでは買えない…)

メリット・デメリットに関してはこちらのサイトが分かりやすく書かれています。
ご参照ください。
「生理の悩みの救世主!布ナプキンのメリット・デメリット」
http://matome.naver.jp/odai/2138444078693328401

 

当院が布ナプキンをおすすめする理由はひとつです。

多くの女性のクライアント様が口を揃えて「布ナプキンに変えて本当に良かった!」と言っているからです。体験談です。
はじめのうちは皆さん相当抵抗があったそうです。これも口を揃えて言っております。

布ナプキンに変えた時の体調の変化ぶりがあまりにも劇的だったそうです。
もちろん個人差はあるので、劇的ではなく使い続けていくうちに良さを感じるようになった方もおられます。
ただ、当院に来られている方で布ナプキンの良さを微塵も感じない方はいないように感じています。全員にお聞きしたわけではないので…

臨床的にも、布ナプキンを使われている方の身体の感覚はとてもいいと感じています。身体の変化をしっかり感じれるという意味です。施術のたびに身体の状態や変化をフィードバックできるということは身体を向き合えている証拠。
よく分からない、なにも感じないというのは身体と向き合う気がないと判断しています。

身体の一番デリケートな部分に直接つけるものであり、毎月の生理を快適に過ごせるアイテムとしてナプキン問題は女性にとってはとても大事なことだと思います。

婦人科系のトラブルは非常に複雑です。特に不妊症などはたったひとつの原因というわけにはいかず、いろんなことが絡み合っていくことが多いのです。
子宮だけの問題ではなく、内臓全体の問題だったり、頭蓋骨の歪みによる脳脊髄液の流れが悪くなったり、精神的なストレスで女性ホルモンのバランスが崩れてしまったり、自律神経のバランスが狂ってしまったり…

その結果、冷え性・便秘・肩こり・腰痛・めまい・生理痛・生理不順などなど不調オンパレードになってしまっています。
そんな身体の状態では妊娠できる準備はできないでしょう。仮に妊娠できたとしても快適で健全な妊娠〜出産は厳しいと思います。

「不妊をゼロに!」を掲げる日本妊活協会は全ての女性に健全な身体で妊娠してもらうことが望みです。そのためにできることはなんでもやってもらいたいと思います。整体だけで全てが解決するわけではありません。

「布ナプキンに変えてみる」

この一歩が妊娠だけでなく、あなた自身の健康へ繋がる第一歩です。

布ナプキンに変えたことであなたの身体と気持ちになにかしらの「変化」が起きるはずです。そのわずかな「変化」を肌で感じてみてください。
今のあなたの感覚は鈍いかもしれませんが、使い続けていくその時間まるごと味わってみてください。
布ナプキンで全てが解決するわけではありません。
整体で全てが解決するわけではありません。

なにかに取り組んだことであなたの中で起きる「何か」を見つけてほしいのです。

自分で見つけるしかありません。

便利さ、気軽さ、は楽だけど、いろんなもの見過ごしやすくなります。

不便、ちょっと面倒、は時間がかかる分、何かを発見しやすくなります。少なくとも私はそう思っています。

特急より各駅停車

直帰より寄り道

車より自転車

「味わう」ことです。

素早く味わうことなんてできっこないです。

じっくりだから味わえる。

そう思いませんか?

布ナプキンはあなたの身体のセンサーを正常に戻してくれるかもしれませんよ。

物は試しという言葉通り試してみてはいかがでしょうか?

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さて、当院のクライアント様で布ナプキンの通販をされている方がいます。
多くの女性の幸せのために布ナプキンをひとつひとつ手作りで作製されています。
頭が下がります。そのひたむきな想いに賛同したので、今回コラムで紹介させていただきます。
当院にパンフレットも現物見本もございます。

気軽にお尋ねくださいませ。

直接お問い合わせしていただいても構いません。回し者ではありません。純粋におすすめしたいだけです。

【ハンドメイド布ナプキン屋さん momoなぷ】
http://momonapu.shop-pro.jp
【momoなぷさんのブログで当院を紹介していただきました!」
http://ameblo.jp/taitoo/entry-12164078408.html

 

不妊をゼロに!

渋谷・みきじろう整体
頼 幹二郎

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